溫叨-熱門話題在Dcard、Ubereats、foodpanda上的重點整理

林佳龍

熱度指數：8813

按讚數：8562

留言數：398

#凍未條
#回台中先衝必比登美食
#富狀元豬腳

昨天揭曉的2020米其林必比登推介台中小吃，裡面有我從立委時期吃到現在的 台中富狀元豬腳。想到軟Q的口感就凍未條🤣今天行程跑完直衝富狀元！

來富狀元一定要點 #豬腳、#筍絲 配 #麵線😋

老闆蔡兆峻說，昨天接到記者訪問電話，還以為是開玩笑，又沒有報名比賽，怎麼會入選？這就是交通部觀光局邀請米其林來評鑑的原因：因為秘密客評鑑、具公信力，對國際觀光客才有吸引力！

恭喜富狀元蔡老闆的手藝與用心獲國際肯定，也要恭喜弟弟經營的 富鼎旺豬腳 同樣上榜。下回來台中，一定要把米其林必比登美食排進行程喔！

#米其林餐廳星級評鑑倒數12天
#8月24即將揭曉
#敬請期待
#Michelin
—-

【必比登推介台中美食】
范記金之園
東山棧
富鼎旺
富狀元豬腳
溫叨
富貴亭
三喜食堂
馨苑
東方龍
彭城堂
台客燒肉粥
尚牛二館
阿坤麵
上海未名面點
Gubami
滬舍餘味
京華煙雲
沁園春
陸園
新月梧桐
淇里思

侯漢廷

熱度指數：2008

按讚數：1966

留言數：22

今日參加"北投溫泉博物館22周年慶-來溫叨 串門子"的活動記者會。

北投溫泉博物館過去是公共浴場，是次館慶與科技結合，讓大家穿越時空，感受泡湯的感覺，歡迎大家前往體驗、拍照。

不只如此，這次還設計《北投家徽》，讓大家來「北投轉運站」抽出屬於自己的好運籤詩，找出屬於自己的專屬吉地。依籤詩即刻前往專屬吉地，還可以透過吉物、吉行、吉食和吉樂讓大家吉上加吉。

開放日期：10/31 - 11/15
開放時間:每週二到週日 9:00-17:00(免費參觀)
地址：臺北市北投區中山路2號
活動網站：
https://www.hotspringmuseum22.com/

法鼓山

熱度指數：1842

按讚數：1789

留言數：120

📰 如何度過生活難關？　方丈和尚分享四字妙訣

「「要用什麼智慧度過生活中的難關？」法鼓山方丈和尚果暉法師分享自身妙訣僅有四個字，隨時念「觀音菩薩」；原因在於從生到死觀世音菩薩都幫得上忙，常念觀音菩薩，有困難的時候，一定會得到菩薩幫助。​
​
法鼓山「方丈和尚抵溫叨」關懷列車，12/5開往蘭陽平原，由方丈和尚果暉法師、護法總會服務處監院常應法師，率同多位總會代表歡喜來到蘭陽分院，有150多位在地義工參與，共同分享分院的過去與未來，現場氣氛熱烈，滿滿的祝福讓殿堂更顯溫暖。​
​
1992年，有5位信眾北上農禪寺請法，開啟宜蘭地區的菩提種籽，進而生根發芽。曾任召委王秋薇分享這段篳路藍縷的歷程時數度哽咽，她說，草創期因為各種因緣，總共搬了5次家，使用的器材也很克難，像投影幕是純手工製成，因此大家發願在蘭陽要能有個固定的如來家。​
​
後來好不容易有了地方，還須興建道場的經費。前任召委的許麗玲說，當時信眾們每天5點到7點就到菜市場募資，用銅板價的環保商品，換得每一分費用，並且隨著法師與建築師，來來回回無數次的討論，方能建造出今日小而美的道場。​
​
活動中，現任召委林智宜帶領中生代義工用相聲方式，分享常住法師與義工們耕耘的點點滴滴，包括新春活動時，還有鈔寫字數可觀的法華經；並舉辦十數場接引社會大眾親近道場的蘭陽講堂座談，計有1300多人次參與。而除了舉辦兒童營將佛法向下紮根，關懷長輩的家中寶佛化祝壽活動，今年則因應疫情，首度全程由法師與義工們到府關懷，讓老菩薩們很受感動。​
​
護法義工們在方丈和尚Q&A時間更是笑聲不斷，活動在方丈和尚贈予菩薩們結緣品後，畫下完美的句點；義工們也發願，未來能夠繼續推廣創辦人 聖嚴法師的三大教育、四種環保和心五四運動，讓佛法能夠代代相傳分享出去。

#方丈和尚抵溫叨
#四字妙訣
#隨時念
#觀音菩薩
#如來家
#蘭陽講堂

法鼓山

熱度指數：1705

按讚數：1672

留言數：55

📰 喜迎方丈和尚抵溫叨　屏東潮州義工口述弘法歷史

迎接方丈和尚率團來訪，法鼓山南部地區義工們展現的歡喜笑容，一如南方陽光般的熱情和煦。為感恩屏東及潮州地區義工們多年來在地方社區，將佛法普化深耕的利他奉獻，方丈和尚果暉法師於9/12、9/13兩天，由紫雲寺監院常參法師、護法總會監院常應法師及總會長張昌邦等人陪同，專程南訪為大眾關懷祝福。

不論是以手上拿著、寫著「歡迎方丈和尚抵溫叨」的自製手板；或是以趣味押韻順口溜齊聲歡呼，屏東、潮州兩地分會超過200位民眾及義工，同樣是以歡喜愉快的心情，迎接方丈和尚與僧團法師、總會專職的到訪；方丈和尚與法師們也以親切地問候回應，氣氛溫馨融洽。

「我好像回到家一樣。」聆聽完義工們細數地區分會一路走來歡笑、辛勤的今昔往事，方丈和尚果暉法師滿懷感動地說，彷彿看見了法鼓山過去篳路藍縷，如今穩定成長的縮影，看著那些陳舊的照片檔案，就像再次經歷創辦人 聖嚴法師創建法鼓山的過程點滴，方丈和尚也在在向與會的義工表達感謝。

在問答互動的交流過程之中，方丈和尚不僅為在修行過程中，遇到困難障礙的信眾解惑，也向大眾分享自己融入觀想的念佛訣竅，與會大眾也跟隨著方丈和尚的示範，一同體驗念佛法門的奧妙。

方丈和尚期勉眾人，除了「募人來學佛、募心來修行、募款來護持」之外，更希望大眾一同「募僧」來住持佛法，一同圓滿弘法利生的大願。護法總會張昌邦總會長也以「『分』享佛法，以法相『會』」，和義工們共勉，鼓勵屏東地區義工們，持續發揮分會的力量，接引更多人親近、認識佛法，攜手共創美好的人間淨土。

目前擔任法青義工的戴秀珊，從八八風災救援行動之後，就與母親一同參與法鼓山各項關懷活動。她說能夠與方丈和尚及僧團法師親近互動，對於在地長者是非常難得的歡喜體驗，分會也因為這樣的因緣，有了更強勁的凝聚動力。希望在今年疫情逐漸平息之後，分會能持續開展更多的活動。

聽著許多資深義工分享經歷，在法鼓山各地也曾主持多場講座的郭惠芯說，這次的團聚，就像是一種對自己生命經歷的再次爬梳，也讓自己對於地區分會有了更多連結；她十分感謝護法總會為義工們舉辦此次活動，接引地區信眾不僅僅是獲得溫暖關懷，也更加豐富了他們的生命歷程。

法鼓山護法總會表示，歡迎民眾積極參與在各地分會的活動與共修，共同來傳承奉獻服務的學佛經驗，接引、凝聚新進信眾的願心與願行，一起為社會、為世界努力，大家許好願、說好話、做好事、轉好願，培福更有福。

#方丈和尚
#紫雲寺
#護法總會
#義工
#聖嚴法師

Ant Family

熱度指數：1596

按讚數：1434

留言數：92

【內觀第一步～學習靜心】

因為高雄知名面膜老闆跟他的觀眾分享他去六龜內觀十天，導致好多人好奇的來問我桃園有沒有哪裡可以進行內觀？

「溫叨」（just kidding ，不要跟我報名）

.
其實每個人的家，就是療癒心靈最好的場所。因為你的心，會告訴你，一個家怎樣子是最舒服的，只是一間房子會隨著居住時間越久，堆積的東西越多，所以要定期清理它，如果一時清理不了，就在家裡找個你覺得最舒適的地方做靜心這件事。

.
我看很多人在網路分享，高雄六龜的內觀中心執行的非常嚴格，去到那要關在裡面十天，手機會被沒收，每天有固定的起床跟就寢時間，不能跟身邊的人說話，連眼神交流都不行，有一定的打坐時間等等規矩。那自己在家做靜心自由度高很多，必須有高度自律性才會比較容易達成，所以你的人生可能要痛苦（蛤！？）到一定的境界你才會想試試

.
剛開始我在靜坐的時候，老白看到都覺得很好笑，他會跑過來抱我逗我搔我癢，可是我跟他說，我不能一直被自己的情緒卡住，我不想讓自己常常處於很低潮的感覺，所以我想試試看。經過幾個月的時間，我的人生整個豁然開朗，一點點小事就能讓自己感到很開心。我昨晚睡前跟老白說「要不要跟我一起靜心？」他回我「靜你的頭啦，我睡覺都來不及了。」

就這樣平靜結束話題。

.
以前如果沒有內觀，我一定會在心裡浮現跟他不交心的念頭，他怎麼都不懂我，為什麼夫妻不能同心巴拉巴拉一大堆，但我現在知道是因為他還不需要，未來他會不會需要我不知道，至少我學會了，等他需要的時候再說。

.
.
－－－－－－－－－
以下是我自己靜心的心得，可能不完全正確，參考就好。
不要把靜心想得艱深困難，也不用空出大量時間才能靜心，隨時隨地都能做，而且一旦會了，將一輩子受用，所以我才想慢慢教恩恩小羽.....

.
靜心不侷限時間，一開始就算只有五分鐘十分鐘也沒關係，把手機關掉，不然就是關靜音拿離自己遠一點，不要被打擾，找個你覺得舒適的位置坐下，閉上雙眼，放鬆全身，把專注力擺在你的鼻息，比如說，你集中在鼻頭、人中這裡，吸氣的時候，清楚的覺察空氣從鼻孔、人中這裡進去；呼氣的時候清楚地覺察空氣經過鼻孔、人中這樣的一個點，把注意力集中在這個點上面，不是用眼睛去看，而是用心去感受呼吸的進跟出。

.
觀察自己呼吸的韻律，剛開始一定會有很多聲音在腦袋裡竄來竄去（ex:等下要幹嘛？ 我還有什麼事沒做？我要煮什麼給小孩吃）這些都是正常的，因為平時我們用太多大腦了😂　不要責怪自己，只要在心裡溫柔的告訴自己把專注力擺回鼻息之間，慢慢練習專注，就算不小心睡著也沒關係，我一開始睡著好幾次🤣

.
你們可以觀察看看，當你改變心念的時候，呼吸的韻律會不一樣；相反的，如果你改變呼吸，你的意念也會立刻被改變，呼吸方式跟我們的情感和心態有本質上的連結。

.
所以當你生氣的時候，呼吸會變得混亂、沒有規律，內心的平靜也會不見，下次如果覺察到自己情緒上來的時候，記得放鬆讓自己的呼吸保持規律，突然間你會發現憤怒不見了（一開始被小孩氣到忘記這麼做也沒關係，只能慢慢練習）　因為憤怒沒辦法同時跟規律的呼吸共存在你的體內，這是人體很微妙的變化。

.
我發現不只是憤怒，當我們陷入煩惱或痛苦的時候也有用，記得不要一直用腦袋去想，越想只會越痛苦，暫時先放下這些糾結的思緒，閉上眼，把專注力擺在你的鼻息，觀察自己呼吸的韻律，漸漸的就會進入內在的寧靜，每天練習它，就可以有意識地控制呼吸來抑制情緒的波動，持續練習讓這件事進入到你的潛意識裡，成為生活的一部份。

.
剛開始練習靜心你可能感受不到生活有什麼變化，可是慢慢的，你會發現自己的心念變得平靜很多，可以客觀地觀察自己的感受，不再那麼容易冒出各式各樣的情緒，可以清楚的把感受和情緒分開，變得容易控制自己的心和行為。

.
我自己覺得蠻神奇的就上網查查到底是什麼原因，下面這段話是我查到的「因為日常生活中，大腦腦波在清醒的β波狀態，我們的注意力會一直受到外在人事物的影響，能量容易處在一種多功、分散的耗損狀態，但是當我們進入靜心狀態，腦波開始從β波轉為α波(甚至θ波)，這時不僅會啟動身體的自我療癒機制，也會進入身心靈的修復、整頓期。」

.
我發現真的可以透過這樣小小的練習，讓情緒不好的當下能抓住並控制自己，即便你意識到了這些情緒，接下來還要懂得進一步去扭轉這個情緒（先把靜心練好，就能進一步明白這其中的奧妙）因為情緒是我們內在真實的反饋，每一種情緒的發生，都是提醒著你的內心深處有需要療癒的傷，這些傷可能大部分都源自於我們從小到大的成長歷程＠＠＂

.
所以在我做完靜心後，會拿筆寫下自己的低潮狀況，哪些事件一直被放在心上，哪個傷痛我跟自己過不去，哪些情緒總是操弄我的選擇，反覆對照自己過往的生活經驗，因為靜心會讓你的心緒很平靜，漸漸的就能跟自己和解，做到真正放下了（每個人執著的點不同，可能要自己嘗試才能了解）

---------
其實人活在這個世界上只有兩件事：關你屁事跟關我屁事！（好的，在腦中釐清後再來做進一步的分析）
#我不能控制
別人的行為
別人的想法
別人的感受
別人的選擇
努力後的結果
外在的意外
天氣好壞

#我能控制
自己的想法
自己的行為
自己的生活
自己的應對

.
我們之所以會感到痛苦，是因為生命中有太多無法自己控制的事情，越想去控制，反而讓自己被控制，除了讓自己沉溺於不必要的痛苦，又無力改變現況（仔細想想是不是這樣😅）

.
希望大家可以明白，我們永遠不可能去改變任何一個人，也不可能改變這個世界，我們能做的就是改變自己面對生活的態度，內觀修行不是人生跟工作從此一帆風順，不是不會跟另一半吵架，也不是不會罵小孩，而是你學會站在不同的角度去看待世事........除了這條路、是不是還有其他的可能性？什麼想法都好，沒有絕對的好跟壞，把步調慢下來讓自己有時間空間思考 ，好好的跟自己的心對話或是好好的跟身邊的人說話。當一個人能覺察到自己有哪些情緒跟身體感受的時候，你就能開始調節你的情緒，而不是被情緒牽著走。

.
真正自由的生命不是沒有情緒
而是擁有不被情緒控制的覺知力

#練習靜心看看吧

.
－－－－－－－－－－－－－－
這不是傳教也不是宗教，什麼都不是，如果你覺得我好誇張，為何想練這個？又或許你看了無感，很好，代表你還不需要，練這個需要機緣XD。如果等到哪天你覺得內心很痛苦，腦中浮現我寫下的這些，那就夠了！那正是我想傳達給大家的.....

寶賤 Hao

熱度指數：2063

說讚數：2049

留言數：14

#Hao好笑

#一定要看到最後
快樂冠軍真的好難當欸
還要配合在田埂間做甜心教主？

故事是這樣的
他們叫我唱稻香說很適合情境
我想說蛤稻香我歌詞真的記不太住
結果朋友們就說那你即興發揮啦
誰知道飄過我腦袋的居然是愛你⋯⋯
我傻眼
我相信我朋友也傻眼
還有路過的阿伯也大傻眼🤣

ㄚ⋯溫叨欸田⋯
Photo by @fgh61504 @sunpang_ ❤️

林佳龍

熱度指數：1880

說讚數：1814

留言數：66

好Q~~~~~~~~~~~😋

#米其林必比登
#台中富狀元豬腳
#Michelin
—-

【必比登推介台中美食】
范記金之園
東山棧
富鼎旺
富狀元豬腳
溫叨
富貴亭
三喜食堂
馨苑
東方龍
彭城堂
台客燒肉粥
尚牛二館
阿坤麵
上海未名面點
Gubami
滬舍餘味
京華煙雲
沁園春
陸園
新月梧桐
淇里思

Aki Chen?霈?

熱度指數：1553

說讚數：1539

留言數：14

這家餐廳在松菸誠品無意間經過
被時尚外觀裡面的空間明亮寬敞給吸引😍

我覺得是會吸引客人
進去一探究竟的餐廳
我自己就超喜歡他們的落地窗
可以坐在那吃飯喝杯咖啡
望著窗外放空整個人就很放鬆

我點的餐點是東坡肉飯個人覺得
麻辣鴨血豆腐麵比較入胃好吃😋

吃飽喝足都忘了這裡是不收服務費
一律採自助回收餐具走到門口才發現
準備回頭收拾服務員直接說沒關係！
幫我們收就好非常Sweet ~
真的有 #溫叨 暖心的感覺💯
/
V領綁帶收腰連身闊腿褲 @shopt.c

#松菸誠品 #taipei
#instafashion #outfits #ootd
#霈霈ootd #春夏穿搭 #新品上架