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#心臟急救室｜預防心血管疾病該吃什麼？......
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有些食物可以降低罹患心臟病的風險，甚至是幫助控制疾病。美國營養學會點列出２５種對心臟健康有益的飲食......
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⬇往下滑看看專家怎麼說⬇
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❗預防心血管疾病該吃什麼？ Omega-3脂肪酸、膳食纖維、限制飽和脂肪，遠離心臟病
>>https://bit.ly/3B5NuIB
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圖文資料來源：British Heart Foundation

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#健康資訊站│胃食道逆流「9大地雷食物」！？......
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國際胃腸道疾病基金會(IFFGD)提出8種可以緩解胃食道逆流的食物，除此以外也要盡量避免加重胃食道逆流的「9大地雷食物」.....
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專家提點---👉https://bit.ly/3KoJC75
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#健康資訊站│別再壓抑你的負面情緒！......
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身體跟心靈是相互連結與影響的，平衡大腦的情緒荷爾蒙，有助身心靈健康，營養師傳授增加「幸福荷爾蒙」4攻略.......
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專家提點---👉https://bit.ly/3QAMTTH
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#編編送好禮 #粉絲大募集
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ADATA T5000C 行動電源(2色隨機)共6名
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活動期間至2022年05月31日，得獎公布日期：2022年06月10日
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注意事項：
1. 請中獎者於規定日期前以 FB 私訊小編（提供姓名、手機電話、地址）辦理領獎事宜，逾時不候。
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3. 本活動所提供之獎項，同一帳號限一次獲獎機會。
4. 活動單位保有隨時修正、暫停或終止本活動之權利。
5. 參加活動者，視同已同意上述活動辦法。
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#食安警示燈｜用錯塑膠製品，恐變『小小鳥』！？......
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研究證實塑化劑（又稱可塑劑），會造成身體多項危害！日常生活中塑膠製品多，那些塑膠製品含有塑化劑？專家分享避『塑』5攻略......
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#TODAY看什麼👀
☕️你是每天都要來杯咖啡的人嗎？#咖啡 是許多人一天當中不可或缺的生命之水，多半是為了提神醒腦，但飲用時間其實很關鍵，喝錯可能是沒效果的喔！

🔎根據 LINE TODAY 募集約35,000名網友投票的統計顯示，多數網友一天中會在上午「5:00~11:59」喝咖啡（約45%）；次多則是「喝咖啡時間不固定」者。

食藥署提醒，剛起床時喝咖啡其實提神效果較不明顯，因為此時體內皮質醇濃度最高。若想要有效發揮提神作用，應該在起床後2～3小時，或午餐後2～3小時飲用最佳。

參考資料：KingNet 國家網路醫藥
圖片來源：shutterstock／達志影像

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