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PanSci 泛科學

2021年2月3日

熱度指數：1372

說讚數：1365

留言數：7

#promo　即使看不出來，你的血液可能黏得跟粥一樣喔，#科科
　
欸欸，聽起來怎麼有點兒噁心？沒錯啦，只要一不注意，血管就是會這麼噁心（咦）
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事情是這樣子的，我們的心臟呢，約拳頭大小，正常情況下是由中空肌肉組織組成的器官，這些強壯的肌肉就像個小小幫浦，把血液打到全身各處。
　
那麼，心臟自己所需要的養分與氧氣又是誰給它的呢？這就要靠環繞在心臟表面的冠狀動脈(coronary artery) 囉！
　
這麼重要的運輸管道，要是不小心堵住，可能會導致心絞痛、心肌梗塞，甚至是猝死。
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可是為什麼血管會堵住呢？
　
現在讓我們在眼前想像一條血管的模樣，載著血液流啊流的，總有受損的時候，一旦受損，便會啟動發炎反應，呼喚白血球與血小板蹦蹦蹦跑過去修復。
　
而在修復時，內皮層會因此增厚，若是此時血中的膽固醇、脂肪過多時，更會讓厚度增加，層層疊疊上去，形成持續成長的「粥狀瘤斑塊」。
　
當粥狀瘤斑塊增多後，將使得血管通道大幅縮小、能通過的血液量也就少了，而充滿粥狀瘤斑塊的血管，則變得較容易破裂。
　
一開始阻塞時，還有足夠的血液能通過，所以表面上看來其實不會有什麼特別的症狀；反之，若是血液持續減少，那可就不好了。
　
粥狀動脈硬化在各處血管都有可能發生，如果塞車的地方是冠狀動脈，可能會導致心絞痛，要是完全阻塞，就......「咚」！急性心肌梗塞發作。
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不~~~~堵住了怎麼辦😱
　
除了立刻進行緊急手術處理，還需搭配藥物預防二次病發。
　
像是抗血小板藥物，便是透過抑制血小板的凝血作用減少血栓，降低心肌梗塞與中風等腦部、心臟與周邊血管併發症的風險。
　
不過，藥物也會同時增加出血機率，像是最普遍的抗血小板藥物阿斯匹靈(Aspirin)，長期服用可能出現消化道潰瘍或出血，甚至會產生腦出血等副作用。建議在治療期間要注意自己的身體狀況，並與主治醫師討論最適合的治療方案，以兼顧治療的安全性與成效。
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嗚嗚嗚那不想要自己的血液這樣堵住怎麼辦QQ
　
戒煙、控制高血壓、糖尿病、高血脂都是可以協助控制的方法，也可以定期進行心臟與血管的健康檢查。
　
如果觀察到自己有胸悶、胸痛、呼吸困難、臉色蒼白、冒冷汗、眩暈、噁心、全身無力等等症狀，也要特別注意喔！
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以上衛教資訊由台灣賽諾菲協助提供，泛科學企劃執行
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想了解更多「粥狀動脈硬化」的小知識？速速看影片：https://youtu.be/12Nz6xh1DDI
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參考資料：
－Heho健康《動脈粥樣硬化有4個明顯的特徵 小心出現1種就有生命危險》
- 衛福部國健署《認識冠心病》
- 中亞健康網《冠狀動脈粥樣硬化》
- Low-dose aspirin and upper gastrointestinal damage: epidemiology, prevention and treatment，取自： https://tinyurl.com/y3olvggl
- Analysis of Hemorrhage Volumes After Angiogram-Negative Subarachnoid Hemorrhage，取自： https://tinyurl.com/y3m9ybg6
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MAT-TW-2100076-1.0-01/2021
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#泛科學 #科科吐槽 #血液 #粥 #粥狀動脈硬化 #心血管疾病 #病變 #心臟 #心肌 #肌肉 #組織 #幫浦 #生命 #活著 #呼吸 #養分 #氧氣 #冠狀動脈 #心絞痛 #猝死 #心肌梗塞 #血管 #堵住 #堵塞 #受損 #粥狀斑塊瘤 #脂肪 #膽固醇

안녕!韓食飯桌你好｜韓國料理食譜分享中

2021年5月20日

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晚餐吃 〚韓式辣炒雞〛


大家都好嗎
最近這幾天，
吃飯的時候總會盯著台灣的新聞直播，
關心著疫情發展。

雖然和其他歐美重災區大巫比起來，
韓國近期每天500-700人確診只是個小巫，
但我知道，恐懼與擔憂，
不會因為數字比較小就不存在。

/
想起自己一年半前，疫情剛在韓國爆發時，
每小時都會不自主盯著感染者路徑更新。

買不到口罩的焦慮記憶猶新，
老公托朋友的朋友，
以三倍貴價格購入的口罩，
因為過於巨大不舒適，
一年半後部份還躺在箱子裡沒有用完。

沒有用完的還有清潔用品，
當時是以為自己一天要洗10次澡嗎
買了好多罐的沐浴乳，
後悔當初為什麼沒有買不同香味的，
導致這一年半我聞起來都像薰衣草

/
看著台灣的疫情升溫，
我回憶起過去一年半的抗疫生活。
非常時期，我不在台灣，
實在不敢亂湊熱鬧發表意見，

但如果問我過去一年最心累的時刻，
莫過於生病發燒的那兩次經驗，
當然都不是新冠，但給我很大的教訓

「想去看醫生又不敢去」

當我還在擔心遇到感染者時，其實醫生更怕我!
但醫生護士怕是不會說出口的那種，
依然盡職幫我看診。

非常時期，生任何病真的都非常擾心，
「去醫院、不去醫院」可以糾結三天三夜。

就算沒有呼吸道症狀，
只要體溫不漂亮，就會胡思亂想、天人交戰
直到恢復到36.8的那天（心病最難治😭）


/
這幾天的我有點囉唆地提醒台灣的家人，
在家也依然要 #注意作息、#提升免疫力 
不要感冒或給自己吃壞肚子的機會，
盡可能降低任何需要去醫院的可能性。


/
關起電視，我問老公，
那你的抗疫心得是什麼
他淡淡地說了一句:

「聽老婆的話就對了！
要你洗手就洗，因為吵到最後你還是得洗」XD

好吧～
感謝對家庭和諧有所頓悟的配偶~

此刻的我，
多麼希望自己是陪在台灣家人身邊～
原來，當初他們對我的心情即是如此～
大家都辛苦了! 一起加油💪




辣炒雞排食譜在 @hikoreantable
首頁底下連結









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一葉草的白袍手札 - 帶你貼近醫學

2020年4月22日

熱度指數：647

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留言數：22

：
昨天CNN突然發出了一個重磅消息
「金正恩接受心血管治療後可能命危」

消息一出直接重擊亞洲各大股市
全部跌的綠油油的📉📉

所以什麼殺了金正恩呢？

其實不難想像

菸癮大、體重過重、工作量龐大
可能還有高血壓、高血脂、高血糖的他
完完全全是心臟疾病的高風險族群

這些因素都容易造成動脈粥樣硬化
也就是脂肪的堆積導致血管變窄、阻塞
所以就有機會得冠心病或心肌梗塞

如果心肌梗塞的話
可能很容易就去見他爸了

但是許多心臟疾病在平時幾無前兆
我們要如何去預防呢？

最常見的症狀就是休息時有胸痛與胸悶
通常會有擠壓、燃燒或腫脹的感覺
這些不適有可能轉移到肩膀、頸部、背部所以要特別注意⚠️⚠️

常常會有短暫頭昏、噁心、冒冷汗的症狀
也是要注意的警訊⚠️⚠️


大部分的預防方式
基本上就是維持健康生活習慣

1️⃣減少高膽固醇、高糖、高鈉的食物

2️⃣維持運動的好習慣
▶️333 原則：一星期運動三次
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀每次大於 30 分鐘
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀運動後心跳大於 130 下/分



金正恩到底狀況怎麼樣？
就讓我們看下去吧～

PS.我還是比較擔心他的主治醫生🤣


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翰醫堂中醫診所 曾柏翰中醫師

2020年10月3日

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♨️安神藥浴配方

之前有和大家分享泡腳的配方，有留言詢問有泡澡的嗎？
中秋連假快接近尾聲，今天就來和大家分享藥浴的泡澡方！🛁

很多人都有睡眠上的問題，所以今天的藥浴配方是以睡眠為主，若平常睡眠品質就不錯的朋友也是可以使用喔，可用來紓解工作上的疲勞～😌

✏️藥浴配方
紅玫瑰5錢、薄荷3錢、佛手柑2錢、桔柚果皮兩顆(如柳丁、橘子)

✏️使用方式
將中藥材及沖洗後放入紗布袋中，浴缸放入一半的熱水放入藥材布袋浸泡10分鐘，接著放入冷水及熱水溫度維持35~38度，外加柑桔柚果皮兩顆(如柳丁、橘子)放在水面。

✏️配方功效
可舒緩緊張情緒，改善睡眠品質、肩頸僵硬痠痛

⚠️不適合藥浴對象
更年期女性、有嚴重皮膚過敏者、有出血等症狀患者月經期、孕期、產後7天之內者、嚴重心肺功能不全或低下者、皮膚有傷口、開放性骨折者、心肌梗塞、冠心病、主動脈瘤、動脈硬化、重症高血壓，有出血傾向者。

#泡湯 #睡眠 #睡眠改善 #睡眠不足 #新莊中醫 #翰醫堂中醫診所

日本自助旅遊中毒者 林氏璧

2021年5月12日

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#我們與疫情警戒第三級的距離

昨晚我在有話好說就有提到，上週指揮中心有個小動作，也許是抓到昨天在新北和宜蘭這兩例的契機。5月5日宣布鼓勵醫療機構加強通報採檢，指揮中心發給通報獎勵金。

昨天這兩例都只是發燒完全沒有接觸史，新冠和流感還有一般感冒的症狀是很難區分的，一般可能不會受到新冠採檢。我聽說有醫院之前是對著這一陣子公布的足跡表，如果有重疊才會給予採檢。我認為這是不對的。這些足跡是讓民眾提高警覺自己有染疫的可能，但現在是我們擔心病毒進到社區的時候，醫界應該是從寬盡量送檢，就像去年幾次連假後危機社區送檢量激增的時候一般，多送些新冠PCR檢查來釐清社區感染到底嚴重程度如何。

請大家仔細看這個表，提醒大家，我想新北那例應該也會是群聚（匡了一百多人，正在驗）。一週內再多另一個不相關感染源不明的社區群聚，就會進到第三級了。

第三級是我們去年從來沒有歷經過的嚴重程度，這是世界各國早在去年初就經歷的事情，我們可能正要經歷。照目前的規定，打擊面是非常大的，會停止室內5人以上，室外10人以上聚會，營業場所及公共區域都需要關閉。而發生群聚感染的社區，如需執行快速圍堵，民眾需要配合病毒篩檢，不得任意離開圍堵區，停止所有聚會活動及停班、停課。

大家要有心理準備，但不要恐慌，做好自己能做的事情。有公費施打疫苗資格的朋友趕快施打，現在有得打，下週不一定有。

第三級：單周出現3件以上社區群聚事件或1天確診10名以上感染不明的本土病例
•外出全程配戴口罩

•停止室內5人以上，室外10人以上聚會

•僅保留維生、秩序維持和必要性服務、醫療或公務所需之外，其餘營業場所及公共區域都需要關閉

•營業或公共場所都需要戴口罩、保持社交距離

★發生群聚感染的社區，如需執行快速圍堵，民眾需要配合病毒篩檢，不得任意離開圍堵區，停止所有聚會活動及停班、停課。